Gesundheitsmanagement

„Das meiste von dem, was wir sagen und tun, ist unnötig und wenn man es wegließe, würde man mit mehr Muße und weniger Unruhe leben.“

Marc Aurel

Es geht in meinen Workshops darum, zusammen mit den Teilnehmern eine Ist-Analyse anzufertigen. Daraus leiten wir den Soll-Zustand ab. Wo beginnt und wie äußert sich Stress? Des Weiteren machen wir Entspannungsübungen, wenden Atemtechniken an. Wir sprechen gezielt darüber, wie jeder Teilnehmer seinen Alltag plant – Zuhause und im Büro.

Es geht besonders um die Nachhaltigkeit meiner Workshops. Die Teilnehmer begleite ich anschließend bei der Umsetzung.